Skuteczne sposoby na szybki porost brody
Zapuszczanie brody wymaga dużo cierpliwości. Włosy wcale nie rosną tak szybko, jak wydawało się, kiedy goliliśmy je regularnie. Chciałbyś przyspieszyć ten proces? Niestety żadne magiczne sztuczki nie sprawią, że już jutro obudzisz się z wymarzoną, gęstą brodą. Przyspieszenie porostu brody jest jednak możliwe. Możesz jednak wykorzystać nasze porady i pomóc trochę naturze. Oto 5 skutecznych sposobów na szybki porost brody!
Dbaj o Swoje ciało – nie tylko dieta i sport!
Stan Twojego zdrowia bezpośrednio wpływa nie tylko na wygląd zarostu, ale też tempo jego wzrostu! Odpowiednia dieta powinna być absolutną podstawą dla każdego, kto chce przyspieszyć porost brody. Dieta bogata w dobrze przyswajalne białko, takie jak ryby czy jajka, witaminy i minerały, a także zdrowe tłuszcze np. z awokado, pozwoli nam zadbać nie tylko o dobre zdrowie, ale też optymalny wzrost owłosienia. Odpowiednia suplementacja może pomóc w zapewnieniu organizmowi odpowiedniej ilości witamin i minerałów, a co za tym idzie prawidłowy wzrost włosów. Pamiętaj też o wodzie! Jej niedobór prowadzi do osłabienia krążenia krwi, co przekłada się na spowolnienie wzrostu włosów. Powinieneś spożywać około 2 litrów wody dziennie dla zachowania optymalnego zdrowia włosów, również tych na twarzy.
Co ważne, regularne ćwiczenia również pomogą w przyspieszeniu porostu włosów. Poprawiają krążenie krwi, co wspomaga ukrwienie i utlenienie komórek, dzięki czemu włosy są odpowiednio odżywiane. Aby przyspieszyć porost brody, warto więc wprowadzić do swojego trybu życia więcej ruchu. Podczas aktywności fizycznej znacznie zwiększa się też produkcja testosteronu, co wpływa na tempo wzrostu i kondycję naszej brody.
Wypoczywaj!
Włosy najszybciej rosną podczas snu, również te na twarzy. Jest to udowodnione naukowo, warto więc się dobrze wysypiać, aby przyspieszyć porost owłosienia. Osiem godzin snu codziennie, najlepiej o regularnych porach wspiera porost brody, co zauważalne będzie szczególnie w najtrudniejszym, początkowym etapie jej hodowania.
Ważne jest też, aby unikać stresujących sytuacji, jeśli to tylko możliwe. Stres osłabia cebulki włosów, a więc ma negatywny wpływ zarówno na szybkość wzrostu włosów, jak i ich kondycję. Dzieje się tak dlatego, że mniejsza ilość substancji odżywczych jest wtedy dostarczana do cebulek. Powoduje ich osłabienie, a nawet nadmierne wypadanie włosów.
Zadbaj o skórę!
Poza dbałością o ogólny stan naszego zdrowia, aby przyspieszyć porost włosów trzeba pamiętać o trosce o stan naszej skóry. Rola higieny twarzy jest kluczowa. Co absolutnie najważniejsze, skórę należy systematycznie i dokładnie oczyszczać. Do mycia twarzy używaj zawsze letniej wody. Odpowiednio dobrany do potrzeb naszej skóry żel do twarzy lub szampon pozwoli na oczyszczenie ujścia mieszków włosowych z nagromadzonych zanieczyszczeń, a więc i prawidłowy porost brody. Myj twarz codziennie rano i wieczorem, a także po wzmożonym wysiłku fizycznym. Przyda się też peeling, który dobrze jest wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Usunie on martwy naskórek i tym samym poprawi tempo wzrostu włosów.
Odżywiaj brodę!
Odpowiednia pielęgnacja włosów jest równie potrzebna, jak dbanie o skórę. Szampon i odżywka do brody to podstawa pielęgnacji. Używanie tylko szamponu lub – co gorsza – tylko zwykłego mydła, może spowodować, że włosy na twarzy będą suche i łamliwe. Uniemożliwi nam to wyhodowanie bujnej, estetycznej brody. Olejek do brody również będzie pomocny, aby przyspieszyć porost brody. Zabezpieczy on dodatkowo włosy przed utratą nawilżenia i w rezultacie ograniczy ich łamliwość. Warto też używać odpowiedniej do brody szczotki, najlepiej z naturalnego włosia. Pomoże nie tylko utrzymać zarost w czystości, ale też rozprowadzi naturalnie produkowane w skórze substancje, co pozytywnie wpłynie na kondycję włosów i wzrost brody. Odpowiednie modelowanie brody natomiast pozwoli na utrzymanie estetyki zarostu na każdym etapie jego hodowania.
Dotykaj!
Czy możemy nauczyć się czegoś o pielęgnacji brody od kobiet? Jak najbardziej! Mężczyźni często twierdzą, że zbyt częste szczotkowanie czy dotykanie brody jej zaszkodzi. Jest w tym jednak niewiele prawdy! Rzeczywiście „skubanie” brody może prowadzić do łamania się włosów. Częste szczotkowanie natomiast, czy masowanie skóry pozwala przyspieszyć porost włosów! Kobiety dobrze o tym wiedzą. Regularnie stosują więc specjalnie przeznaczone do tego celu masażery skóry głowy czy dedykowane wcierki, dokładnie masując skórę palcami podczas codziennej pielęgnacji. Poprawia to krążenie krwi, a więc i wzrost włosów, co potwierdza nauka! Poświęć więc chwilę swojej brodzie i czystymi dłońmi wykonaj masaż twarzy. Możesz poprosić o pomoc swoją drugą połówkę! Pobudzi to ukrwienie, a jednocześnie pomoże się zrelaksować, co podwójnie pomoże twojej brodzie!
Podsumowanie:
Co więc zrobić, aby jak najszybciej wyhodować wymarzoną brodę? To bardzo proste:
- Dbaj o Swoje ciało – zadbaj o swoją dietę, pij odpowiednią ilość wody i dużo się ruszaj,
- Wypoczywaj – pamiętaj, aby się dobrze wysypiać i unikać stresu,
- Zadbaj o skórę – regularnie i dokładnie oczyszczaj twarz,
- Odżywiaj brodę – zadbaj o odpowiednie oczyszczanie i nawilżenie zarostu,
- Dotykaj – pobudź krążenie krwi masażem twarzy. Jeśli skorzystasz z naszych porad, już niedługo będziesz cieszył się bujnym zarostem!